與室外的寒冷相反，位于北京市西城區雙秀公園的園藝驛站里綠意盎然、溫暖如春，全北京也是全國第一家森林療養主題園藝驛站剛剛在這里掛牌。

森林療養是利用森林開發的輔助替代療法，是森林康養的核心。近年來，森林療養愛好者數量迅速增加。據森林療養師自律會統計，2022年，全國接受森林療養服務的人群已超過30萬人次。

記者近日來到雙秀公園，走進森林療養驛站，跟隨森林療養師打開五感，感受森療的妙趣。

在森林療養師的引導下人們能夠更真切地感受季節變化

一條步道

開啟雙秀公園的森療探索

雙秀公園有一條多材質步道，150米長的林間環境，設計了木樁步道、鵝卵石步道、碎石步道、大地曼陀羅、細沙步道、陶粒步道、松鱗步道7種材質，每種步道都有不同的行走體驗。路旁有松樹、柏樹、銀杏、丁香、杜仲等多種植物，散發出獨特的味道。體驗者會在森林療養師的帶領下進行視、聽、嗅、味、觸等多感官體驗。

“森林療養是在森林環境下由森療師帶領，親密接觸自然，以作業療法、正念冥想、芳香療法等方式緩解情緒及壓力，促進身心健康。”雙秀公園森林療養驛站負責人劉敏杰2021年通過考試，成為一名專業的森林療養師。她介紹，正是這條有趣的步道開啟了他們森林療養活動的探索。目前，每周有5位以上的森林療養師常駐驛站，市民可以預約體驗專業的森林療養活動。

雙秀公園位于市中心區域，輻射周邊居民超過8萬戶。雙秀森療驛站將針對不同群體，形成常態化的服務。中小學生，主打科普和注意力集中練習；職場人群，主打以解壓為目的的手工、茶療和冥想；老人，主打正念類的療養活動。全齡適應是森林療養驛站開展活動的目標，根據季節和植物動態，帶領不同人群聯結自然、刺激感官、放松身心。

有開展活動的專屬設施，有專業的森林療養師團隊，有穩定的社區群體，3個條件疊加，森林療養有了發揮功能的舞臺。

體驗森林療養活動中大家蒙住眼睛，放大其他感受

一個組織

匯聚熱愛森林療養的人

“森林療養已經成為一種生活方式，讓生活更加美好的方式。”劉敏杰和伙伴們非常認同森林療養帶來的美好，他們是受益者也是傳播人，想把新型的生活方式推介給更多人。

森林療養主題驛站掛牌當天，雙秀公園園藝驛站舉辦了2023年園藝文化推廣活動交流研討會。北京市各街道綠化辦負責人、各區屬園藝驛站負責人親身體驗了一次森林療養活動，有室外的步道體驗、有室內的植物課程，雖然都從事園林綠化相關工作，但是當大家在森林療養師的引導下沉浸參與、打開五感，還是驚訝于這種全身心放松的森療體驗，震撼于公園一隅就能釋放巨大能量。

在森林療養活動中，專業的森林療養師至關重要。中國森林療養的重要發起人和推廣者、北京市園林綠化局高級工程師南海龍介紹，我國森林療養產業整體處于培育階段，還缺少規模效應，但近年來就業人數、有示范意義的經營主體數量在穩步增加，特別是森林療養自律組織的成立，讓森林療養師群體由自發參與到專注實踐，在專業的路上越走越穩。

堅持源于熱愛。森林療養師自律會常務副秘書長范永霞介紹，多年來，森林療養師自律會積極組織森林療養師認證培訓，目前已有600多位森林療養師獲得認證，并持證在全國各地開展相關活動。參考國際案例、挖掘中華文化，已探索形成18類森林療養技術。每一種療法都是選擇一個切入點，有針對性地為人們提供健康服務。

11月，一些森林療養師受邀到韓國參加2023年世界山林治愈大會，他們代表中國的森林療養師宣傳中國的生態文化歷史、介紹森療師的培養體系、行業標準制定等情況，展現中國森林療養行業蓬勃發展的面貌。

范永霞和伙伴們把對行業的愿景凝練成一句話：將森林療養融入全人群的日常，成為一種美好生活的代表方式。

森林療養的體驗后，孩子完全沉浸在大自然的懷抱

一個驛站

展示高質量生態服務功能

“新建立的森林療養主題園藝驛站，豐富多元的活動內容讓百姓參與度更大。”首都綠化委員會辦公室聯絡處有關負責人介紹，北京市園藝驛站持續結合公眾需求，增加各具特色的服務內容，目前已建立各類園藝驛站超過100家，不斷豐富市民對生態文化的體驗。

小驛站承載著的是民生關切，是首都園林綠化的高質量發展的生動實踐，不斷提升首都市民的生態獲得感和幸福感。全市百家園藝驛站共開展活動約6000場次，受眾人數約40萬人次。以西城區為例，依托全區12家園藝驛站，聯合各街道綠化辦，為社區、單位、學校、養老機構等提供了內容豐富的園藝文化推廣服務。2023年已陸續開展園藝文化推廣活動673場，其中10—11月在全區各街道集中開展的“園藝文化推廣月”活動共計40場，教授居民學習家庭養花、插花組盆等園藝技能。

如何提升園藝驛站服務質量？怎樣解決社區居民日益增長的生態文化需求？這些都是首都綠化委員會辦公室一直在探索推動的問題。2024年將進一步突出公園特色，利用就近的生態空間開展森林療養活動，逐漸服務各年齡段人群，同時繼續依托全市建立的百余家園藝驛站，持續開展生態園藝文化推廣，讓更優質、豐富多彩的生態文化和特色園藝活動融入市民生活。（尚文博）